●体の水分量 成人男性で約60％を占め、赤ちゃんは約76％を占めるとされています。個人差はありますが、この水分量は年齢の経過と共に減少していくものです。特にスポーツなどをしていなくても、日常生活の中で自動的に失われていきます。水分は体温調節や栄養素を運搬する ... もっと読む