新型コロナウイルスが依然収束しない中、引き続き三密を避けた行動を余儀なくされていますが、そんな中で屋外に出て家族や友人とレジャーを楽しんだり、部活に励むお子さんも多くいらっしゃると思います。

 

我が家の子供も外を走り回ることで有り余った体力を消費しているのですが、そこで必ず持ち歩かせているものが水分…!約1.8L入る水筒を学校や外へ行く際に持たせています。

 

親御さんの多くが、そのように水分補給できるものを持たせていらっしゃると思うのですが、特に夏場はお子さんだけでなく、自分で気づかないうちに脱水症状になってしまう高齢者の方も多くいらっしゃいますので、屋外で過ごす際は是非水筒やペットボトルを持ち歩いてウォーキングするなどして頂ければと思います。

 

そもそも脱水とは…

脱水症状とは体液が不足している状態のことを言います。体液は水分とナトリウム、カリウムなどの電解質からできており、脱水症状が起こると水分だけでなくこの電解質の不足も起こっているのです。のどの渇きや尿量の減少、肌のかさつき、食欲の低下やだるさだけでなく、めまいや筋けいれん、吐き気や頭痛といった症状が起こることがあります。

・・・これらの症状を予防するために水分摂取をこまめにすることが大切なのです!!・・・

 

●普通の状態の時の水分補給は水で十分です。
たくさん汗をかいた時にはミネラルや塩分が不足する場合もありますが、おうち時間を自宅で過ごしている場合の水分補給はお水で十分補えます。冷たい飲み物を冷房で冷えた部屋で飲むのはちょっと…という方はぜひ、ぬるま湯にしてゆっくり飲むことをお勧めします。

 

●汗を大量にかいている、またはかく前の水分補給ならスポーツドリンクを。
発汗により失った塩分やミネラルを補うには、水よりもスポーツドリンクがお勧めです。体液に近い成分で作られているため、体への吸収が早いので効率的に補うことが出来ます。

 

●脱水症状が疑われる場合は経口補水液を。
日常生活における水分、電解質の補給であればスポーツドリンクでも十分なのですが、炎天下での激しい運動など過度な発汗があり、脱水症状を疑われる場合は経口補水液が一番適しています。経口補水液は一般的なスポーツドリンクよりも電解質濃度が高く、また水と電解質の吸収を速めるために糖濃度が低い組成となっているのです。

 

脱水の疑わしい緊急事態には経口補水液を!!

・・・ということで当薬局でも販売中のOS-1についてご紹介させて頂きます。
コロナにも暑さにも負けず、この夏を乗り越えましょう!

 

※注意※
経口補水液にはナトリウムなどの電解質や糖分が含まれているのでナトリウムに制限がある高血圧や心疾患・腎臓病など疾患のある方、糖尿病など糖分に制限のある方は注意が必要です。OS-1の場合、かかりつけの医師へ相談するように指示がございます。

 


【エリム薬局新琴似店 薬剤師 水口】

 

 

《大塚製薬》 経口補水液 OS-1             

4082107172-74正方形縮小
・ペットボトル 280ml (税込み¥144)

・ペットボトル 500ml (税込み¥205)

・ゼリータイプ (税込み¥205)

 

【商品説明】
OS-1は電解質と糖質の配合バランスを考慮した経口補水液です。

・軽度から中等度の脱水状態の方の水・電解質を補給するのに適した病者用食品です。

・感染性腸炎、感冒による下痢・嘔吐・発熱を伴う脱水状態、高齢者の経口摂取不足による脱水状態、過度の発汗による脱水状態に適しています。

 

【お召し上がり方】
一日あたりの目安量を参考にし、脱水状態にあわせて適宜増減してお飲みください。

学童~成人(高齢者を含む):5001000mlg/

幼児:300600mlg/

乳児:体重1kg当たり3050mlg/
gは、オーエスワンゼリーのみに適用する。

 

【摂取上の注意】

医師から脱水状態時の食事療法として指示された場合に限りお飲み下さい。

・医師、薬剤師、看護師、管理栄養士の指導に従ってお飲み下さい。

・食事療法の素材として適するものであって、多く飲用することによって原疾患が治癒するものではありません。

 

【原材料】

原材料名:糖類(ブドウ糖、果糖)、食塩

添加物:クエン酸(Na)、塩化K、リン酸Na、塩化Mg、甘味料(スクラロース)、香料

 

栄養成分】100ml

エネルギー:10Kcal、たんぱく質・脂質:0g、炭水化物:2.5g、食塩相当量:0.292g(ナトリウム:115mg)、カリウム:78mg、マグネシウム:2.4mg、リン:6.2mg、ブドウ糖:1.8g、塩素:177mg

 

取り扱い上の注意

凍らせないで下さい。内容液が膨張し、容器が破損する場合があります。

・開栓後はすぐにお飲み下さい。中身が残った状態で常温で放置すると、容器が破裂したりキャップが飛ぶおそれがあり危険です。